Ubora wa Juu wa Matunda na Mboga za Kihindi za Chow Chow

Chayote, chow chow, squash au Bangalore brinjal ni mboga ya kawaida ya bei nafuu ambayo ni ya familia ya gourd, pamoja na
tikiti na matango. Inajulikana kwa majina tofauti katika maeneo tofauti. Katika baadhi ya nchi inaitwa cho-cho, pipinola, peari
boga, peari ya mboga au choko.

Pia ina folate (ambayo ni nzuri kwa mgawanyiko wa seli na kwa wanawake wajawazito), vitamini B6 na vitamini K.