Peel ya Machungwa Iliyokaushwa*** viungo vya ajabu vya kupikia nchini Vietnam
Faida za kiafya za machungwa zinajulikana sana, lakini sio watu wengi wanaojua kuwa ganda la machungwa pia lina athari nyingi zisizotarajiwa:
1. Kikohozi kikohozi
Kuzuia kikohozi cha kawaida na mafua - Maganda ya chungwa pia yana msaada wa kutosha kwa ajili ya matibabu ya homa ya kawaida, pamoja na dalili zisizofurahi kama vile kikohozi, pua iliyojaa, pua ya kukimbia, koo.
2. Kutibu kuvimbiwa
Gramu 12 za peel safi ya machungwa au gramu 6 za peel kavu ya machungwa, iliyotiwa ndani ya maji ya kunywa, inaweza kutibu kuvimbiwa.
3. Kupunguza mmeng'enyo wa chakula sio mzuri
Peel ya machungwa inaweza kusaidia kuboresha digestion. Maudhui ya nyuzi nyingi ndani yao husaidia kudhibiti kinyesi na kuzuia kuvimbiwa. Hii ni tiba nzuri kwa matatizo mengi ya usagaji chakula, ikiwa ni pamoja na kukosa kusaga chakula, gesi tumboni, ugonjwa wa utumbo unaowashwa, uvimbe na kiungulia.
4. Tibu mafua na mafua
9g ya ganda kavu la chungwa, 50g wali, tangawizi kidogo, iliyochemshwa na bakuli 2 za maji ili kupata bakuli 1 ya kunywa, ponya mafua, kichefuchefu kwa ufanisi.
5. Kupunguza cholesterol mbaya
Peel ya machungwa inaweza kupunguza lipoprotein ya chini ya wiani (cholesterol mbaya - LDL) katika mwili. LDL huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mshtuko wa moyo. Pectin katika peel ya machungwa husaidia kupunguza cholesterol na hata kupunguza shinikizo la damu.
Mbali na athari za uponyaji wakati wa kutengenezea maji ya kunywa, kutumia peel ya machungwa kuloweka na maji pia huleta athari zifuatazo:
1. Loanisha ngozi
Peel ya machungwa yenye mafuta mengi muhimu itasaidia ngozi kuwa laini, laini na ya ujana. Pia husaidia kuondoa seli zilizokufa na weusi kwa upole, asili, na kuipa ngozi mng'ao wa kung'aa. Kwa kuongeza, peel ya machungwa pia husaidia kufifia rangi na madoa kwenye ngozi.
2. Sterilization na detoxification
Kwa sababu mafuta muhimu katika maganda ya machungwa na tangerine yana mali ya antibacterial, unaweza kukata na kukauka ili kuua chumba na kuua nyumba. Maganda ya tangerine huoshwa na kuruhusiwa kukauka ili kusaidia kuondoa harufu ya friji. Ikiwa utaweka ndani ya jiko la makaa vipande vichache vya peel kavu ya tangerine, harufu ya makaa ya mawe pia hupunguzwa.
3. Kuboresha usingizi
Tumia kaanga kutoka kwenye maganda mapya ya tangerine au maganda ya machungwa na maji yanayochemka kwa saa moja, funika kwa nguvu, kisha chaga safi na itapunguza juisi ya peel ili kuchanganya ndani ya kuoga. Wakati huo huo, punguza mafuta muhimu zaidi kutoka peel safi iliyochanganywa na chumvi iliyosagwa hadi maji ya kuoga. Kabla ya kulala kwa muda wa saa moja, loweka kwenye mchanganyiko kwa zaidi ya dakika 15 na uifanye kila siku nyingine.
4. Weka joto
Aidha, machungwa peels na loweka miguu yako katika maji ya moto kwa joto la nyuzi 40 C, baada ya dakika 15-20, maumivu ya kichwa itakuwa kwa kiasi kikubwa. Kuloweka miguu yako katika maji ya moto husaidia miguu yako na mishipa ya damu kutanuka kwa joto, damu inapita kutoka kichwa hadi chini ya miguu yako, hivyo kupunguza shinikizo juu ya kichwa.
5. Kupunguza maumivu ya kichwa
Kusugua nyayo za miguu kunaweza kuchochea meridians na kupunguza maumivu ya kichwa. Hasa pointi za acupuncture chini ya nyayo za miguu, moja kwa moja kwa ubongo, massage hii ya uhakika inaweza kusababisha damu chini, kupunguza maumivu ya kichwa.
